粉刺为何会频发？饮食上应注意什么呢？

　　相信对于很多人来说，粉刺都是一个非常难以解决的话题，因为一旦出现之后，其去除是非常麻烦的，而且它会不断地增多，对人们的交际、出行、表达等产生方方面面的影响，因而我们需要重视它。下面我们来了解一下它反复出现的原因以及饮食上的注意事项吧。

　　1.出现粉刺反复的原因之一是人们的作息不规律，比如说长期熬夜、过度劳累等。

　　2.饮食不健康也会导致这样的情况，如果长期食用辛辣的食物，而粉刺对这些食物的敏感度是非常高的。

　　3.内分泌失调也可能导致这一情况。因而日常生活中应该注意这一点，避免粉刺频繁出现。

　　4.在饮食方面，如果想要改善这一情况的话，可以选择饮用酸奶而非纯奶，食用白肉代替红肉，全麦面包、虾、西蓝花、菜心等食物，减少奶油蛋糕、白面包等类食物的摄入。