青春期长痘，让人很烦恼，你有好办法吗？

    对于15、16岁的男孩女孩来说，正是花季年华，慢慢开始有粉色泡泡出现的年纪，可是长了痘痘，就让人心情不那么好了，有时候越想在在意的人面前保持好的形象，越是着急上火，痘痘越多。青春期长痘，让人很烦恼，你有好办法吗？

    长痘是内分泌不协调或叫紊乱引起的皮脂腺分泌旺盛皮脂排出受阻淤积而成的。

    因此在注意个人卫生的时候，还要改掉一些坏习惯，如：

    1、用手摸脸

    手和脸其实是整个身体上较脏的部位，但比起脸来说，手是接触外界较多的，沾染到的细菌也是多的。所以，在手还没有洗的时候，不要用手去摸脸，不然就会把手上的细菌都带脸上。

    而且痘痘怕的就是细菌，大家都知道，就算是洗了手的情况下，也会有很多的细菌残留在手上，随便去摸脸就会加重痘痘上细菌的滋生，严重的还可能引起感染，那就不好治了。

    所以，要改掉经常用手摸脸这个坏习惯，当痘痘痒的时候有些人就会忍不住去摸，这个时候准备点纸巾，用纸巾擦痘痘。

    2、挤痘痘

    很多人挤痘痘可能是因为看见痘痘长出来了，但自己又没有办法可以解决它，看着又不舒服，所以就会忍不住上手去挤。其实这样的做法是错误的，因为这样会导致脸上的痘痘越来越多，有可能还会留下痘印。

    凡是长了痘痘，就切忌直接上手摸，上手扣，痘痘本身就是十分脆弱的，很容易受到感染，但长起来却是十分顽固的，所以要想痘痘快点好，就不要轻易去挤。

    3、经常熬夜

    现在是互联网的时代，所以晚上熬夜玩手机的越来越多，玩起来就根本停不下来，也不注意时间，长期下来也就养成了这样的习惯，经常睡眠不足，身体内部也会出现这样那样的问题，就会加剧痘痘的生长。

    在晚上十一点之前就应该进入睡眠，这样身体的五脏六腑才能正常“工作”，才能促进新陈代谢，痘痘才能慢慢好起来。

    4、用力洗脸

    一些长了痘痘的人脸上经常会比较痒，不敢用手去扣，于是在洗脸的时候，就用面巾使劲擦脸，但脸部肌肤是很脆弱的，痘痘就会很容易被刮破，这样痘痘就更难痊愈了。

    所以长了痘痘的人，在洗脸的过程中一定要轻柔，否则，脸洗干净了，痘痘却越来越严重了。

    青春期长痘很常见，要是爱美的话要找懂皮肤的人好好看看，不然可能会被耽误了。如想了解更多信息，请继续关注我们吧。